Planifier à l'avance un voyage permet de réduire le stress. C'est particulièrement important pour un diabétique. Ces 5 conseils de voyage pour le diabète sont simples à mettre en œuvre et sont essentiels à la gestion de votre diabète. Ils sont particulièrement importants si vous voyagez à l'étranger.
- Faites un bilan de santé avant le voyage. Assurez-vous que votre taux de glycémie A1C, votre tension artérielle et votre taux de cholestérol sont corrects. Faites-vous vacciner pour les pays que vous comptez visiter.
- Portez une carte d'identité médicale pour le diabète. Idéalement, elle devrait être rédigée dans la langue parlée dans le pays que vous visitez. Tout le monde ne parle pas votre langue et vous ne voulez pas de problèmes médicaux dus à des malentendus.
- Conservez vos médicaments et vos collations à base de glucose dans votre bagage à main. Il arrive malheureusement que les bagages enregistrés se perdent. Ne prenez pas le risque d'emporter vos médicaments contre le diabète dans votre bagage principal.
- Conservez vos médicaments dans leur boîte d'origine, avec les étiquettes de la pharmacie. Cela évitera les malentendus sur la raison pour laquelle vous transportez des médicaments et, si vous êtes sous insuline, des seringues.
- Tenez compte des changements de fuseaux horaires, en particulier lorsque vous changez de montre. Rappelez-vous que lorsque vous voyagez vers l'est, votre journée se raccourcit ; si vous voyagez vers l'ouest, votre journée s'allonge. Il se peut que vous deviez modifier les horaires de prise de vos médicaments.
Voyager ne doit pas être traumatisant. Une attitude raisonnable et un peu d'organisation avant le voyage peuvent faciliter les choses.
